正念靜心能夠降低壓力和焦慮，提升睡眠品質的好方法 現代人很多疾病的產生，常常與「心靜不下來」有很大的關係。 所以我在外演講、上節目時，最常推廣的就是靜心。 教大家透過各種呼吸法、瑜伽動作或手印、吉祥的咒語，來達到靜心安身的目的。 不只股神教我們要靜心穩住，國內外各大研究機構也發現不少靜心的益處，簡單總結一下，包含減輕心理壓力、改善由壓力引起的諸多不適症狀、降低血壓、預防動脈硬化、抑制癌細胞增生、減緩焦慮與抑鬱、改善失眠等等。 幫自己做對一件事，可擋下千千萬萬種不適，若遇到這樣的好方法，當然要趕快挑起來做啊! 下面教的這套「正念靜心揉肚功」，正屬於這類一招勝百招的好功法，透過安撫有「第二大腦」之稱的腸道神經系統（ Enteric Nervous System ），幫助靜心安眠。
14 五 筆 ynwe（86版）、onwe（98版） 倉 頡 ismh 鄭 碼 tgop 四角號碼 00222 統一碼 5ED6 造字法 形聲字 結 構 左上包圍結構 字 級 二級字 目錄 1 字源演變 2 詳細釋義
夫妻生活 经营好婚姻可以说是每个人的必修课；好的风水，可以促进夫妻恩爱和睦；但不利的风水，却容易导致夫妻频繁争吵，出现婚姻危机。 今天，就带大家谈谈，有哪些不利的风水容易影响夫妻之间的感情？ 一、卧室放假花现在…
採光與通風常常是一體兩面，通風好的，開窗面積大，相對陽光進屋量也大，不過也有通風好採光不好的，例如陽光被對面大樓擋住，或者是只有前後採光的狹長型街屋。 姥姥平常看書最討厭的，就是翻到最後一頁才發現整本書都沒有我想看的。 關於採光，因為會涉及到外牆變更，姥姥不想浪費大家時間，不必看下去的我先說。 你家有非常盡心盡力的管委會，而且規定不能變更大樓外觀者。 你家對面有大樓會擋到陽光，而你無力叫公家單位去拆那棟大樓者。 你家外牆已確定是結構承重牆，不能敲、不能拆、不能開孔者。 （不知如何判斷者， 可看這篇 ） 以上族群麻煩跳過這章，那還沒有買房子的人則可參考，千萬別買這種無力回天的房子。 好，其他人都好商量，什麼爛採光的房子都可經由裝潢妙手回春。 Point 1│加大開窗面積，但要做隔熱
毫無疑問，金錢是萬能的，尤其是在危機時刻。正如德內夫教授所說，「金錢能讓人能過上體面生活。」 然而，收入增加與幸福感上升二者之間呈 ...
據了解，該建案的6隻金鳥在掛在門口後，立刻引發當地人討論，甚至成為另類地標；事實上，這6隻金鳥就是俗稱的「殺人鳥」鶴鴕，堪稱是世界上最危險的鳥，擁有殺傷力十足的爪子，中趾就像匕首一樣，能夠輕易將動物或人類開膛破肚，加上力量驚人的腿，更有威脅。 （圖／取自Staten Island Zoo臉書） （圖／取自Herd Of Ubuntu臉書）...
封箱膠帶既可作為打包出貨使用，中空的設計讓商家常用來放圓滾滾的蔬果，南瓜、香瓜、哈密瓜、芭樂、釋迦、鳳梨、大頭菜，樣樣皆可行。 從此圓形果菜不再東倒西歪，這些八竿子打不著的小物在此用得多理所當然、合情合理。 不讓蔬果攤專美於前，板橋黃石市場一攤在地經營髮飾帽子攤的老闆娘，將每天吃的燕麥片、奶粉鐵罐留下來當作帽型的立體支撐。 罐身可轉動，客人好挑選，還可以輕鬆調整展示角度。 老闆娘說：「買帽架很貴，罐子不用錢。 這方法用了20幾年，就跟帽架的意思『仝款』啦! 」 找不到底座？ 防摔耐用的鋼杯拿來就用，紅心芭樂立刻找到spotlight，成為全場焦點。 （圖片來源：《街仔路採集誌》） 03.
新一年二手樓價弱勢未改，新界區中細價樓更淪為重災區，低價及蝕讓成交頻現。當中最傷一宗為入伙近4年的屯門半新盤弦海，原業主5年前入市，今要大幅劈價46%才成功沽貨，帳面慘蝕196萬元離場。 中原地產屯門瓏門二期第一分行分區營業經理葉津榮表示，弦海高層r室，實用面積約339方呎，一房 ...
「借運」是指，當一個人運勢正好時，其他人會試圖與他們接觸或保持接近，希望能夠分到一些好運。 借運的方式有很多，哪怕只是去參加喜宴，都可以讓運氣變好。 一般人最常用的借運手段，就是去親近運勢正好的人，但若這借運之人十分負能量，對你的影響會很大! 被借運後諸事不順 本來你有規律的作息，事業、感情、子女都很順利，各方面都好。 但這時你身邊一個朋友，剛好遇到了各種不順，心情很焦慮，開始變得怨天尤人。 看到你過得那麼好，他很嫉妒你，於是約你見面，又是酸你，又是滿腹牢騷。 你見他可憐，便多包容了他一下，不與他計較，但他抱怨起來沒完沒了。 於是你被迫強行輸入了一整晚的負能量，回家後一夜沒睡好，一直在想他酸你的事情，覺得自己的生活似乎沒那麼美好？
